Harjoitellaan maastopyöräilyn perusasioita eli kehon käyttöä, painopisteen siirtoja ja tasapainoa. Lopuksi ajetaan lyhyt lenkki lähipoluilla.
Tällä kurssilla saat varmuutta poluilla juurten ja kivien ylityksiin.
Tarkoitettu naisille ja naisenmielisille, jotka kaipaavat poluilla ajoon rohkeutta ja varmuutta. Soveltuu erinomaisesti maastopyöräilyä aloittelevalle tai jo vähän ajaneelle.
Aika to 6.6. klo 18-19:30. Kokoonnutaan kuntovitosen sairaalanpuoleiselle parkkipaikalle Kyrkösvuorentielle.
Varusteina mukaan ainakin maastokelpoinen pyörä, kypärä ja juomaa.
Vetäjä: Päivi Hautamäki 0405939712
Lue ennen lenkille osallistumista:Ohje lenkeillä kävijöille https://www.rideep.fi/harjoitukset/ohje-lenkeilla-kavijoille/
Kuinka lenkki onnistui? Anna meille palautetta: https://forms.gle/XDPotzpguSZyUi1t7
Avoin ilmoittautuminen vieraileville pelaajille
Pyöräilijä | 2 | 1 |
Valmentaja | 1 | 0 |
Yhteyshenkilö | 0 | 0 |
Apuohjaaja | 0 | 0 |
Joukkueen ulkopuoliset | 0 | |
Yhteensä | In 3 | Out 1 |
Edellinen / Seuraava | In | Out | |
---|---|---|---|
Harj. | Ke 5.6. klo 17:45 | 5 | 6 |
Harj. | Ke 5.6. klo 18:00 | 10 | 0 |
Harj. | To 6.6. klo 18:00 | 3 | 1 |
Harj. | To 6.6. klo 18:00 | 3 | 0 |
Muu | Pe 7.6. klo 17:30 | 2 | 1 |